Baduanjin
Baduanjin es con seguridad el estilo de Qigong mas practicado en todo el mundo. Junto a Yijinjing es una de las formas mas populares en China, donde puedes encontrar a personas de todas las edades y condición física practicándolo a diario en los parques públicos.
La respiración
La respiración puede ser usada como una poderosa herramienta para promover la salud y el bienestar físico, emocional y mental
Qigong o Chi Kung?
Si te interesan las artes energéticas orientales seguramente te habrás encontrado con anuncios de cursos o talleres de Qigong, así como de Chi Kung, y quizás te has preguntado si se trata de prácticas similares, o cuales son sus diferencias.